RAGE'S ROOM

梅雨あけましたね。それにしても暑い！
ということで、ここ最近は朝走るようにしてます。
なんだかんだで続けてます。筋トレも。
そのおかげで、この前知人の家で体脂肪率はからせて頂いたら
7.7%でした。
これって機械や時間帯によって全然変わる数値のようなんで、
なんともいえないとは思うのですが、ひとつの目標としてた一桁台達成。
減らしすぎると良くないといいますが、
昨日K-1見てたら5%の選手いたから、そこまでは減らせるんだな。と。

ここまできたら、何がしたいのかちょっと当初の目的とずれてきた感じが・・・ｗ
最初はダイエットだったんだけど、まぁ、それは成功といえると思うし・・・
ただ、腰の横の肉がとれないっ！
腹とか他の部分はほぼほぼなくなったのだが、ここだけは・・・
ということで、ここの無駄な肉をなくすのが当面の目標かな？
誰かいい方法あったら教えてください。